Έρευνα: Δείτε πως τα ωμέγα 3 λιπαρά βοηθούν το μυαλό των 50άρηδων

 

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, οι μεσήλικες άνθρωποι που τρώνε συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ω3

Μην τρώτε λιπαρά θα πάθετε κατάθλιψη...

Οι άνθρωποι που τρώνε τροφές πλούσιες σε λιπαρά, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης...

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Ναβάρα και της Λας Πάλμας στα Κανάρια νησιά, διαπίστωσαν επίσης ότι ορισμένες μεσογειακές τροφές, όπως το ελαιόλαδο, που έχουν πολλά ωμέγα- 9 λιπαρά οξέα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης. Οι επιστήμονες...

Λιπαρά: Τα καλά, τα κακά & τα πολύ άσχημα!

 

Η ορμονικά έξυπνη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία μας και για το φυσικό αδυνάτισμα, όπως έχουμε δει μέχρι τώρα, ενώ οι συνηθισμένες στερητικές δίαιτες συνεχώς αποτυγχάνουν επειδή δεν καταπολεμούν τις αιτίες της παχυσαρκίας που είναι καθαρά ορμονικές-μεταβολικές και ...